Cuerpo y Movimiento es un curso semanal de 1 hora y 15 minutos dedicado a ti y a tu bienestar, una experiencia transformadora que te nutre a nivel corporal, emocional y espiritual.

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Fusiona una variedad de técnicas: el Baile, el Movimiento Consciente, el Masaje, la Meditación, la Bioenergética, el Teatro, la Terapia Gestalt, el Tantra y la Sexualidad Somática. En este espacio seguro y enriquecedor, el enfoque siempre está en conocer, celebrar y nutrir tu cuerpo.

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Los Pilares Fundamentales:

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• Respiración: Aprenderás a conectarte con tu respiración de una manera que te permita liberar tensiones, gestionar mejor tus emociones y aumentar tu energía y tu sensibilidad.

• Movimiento: Descubrirás el baile como una forma de expresión auténtica y como una herramienta para desbloquear emociones y liberar tu creatividad.

• Voz: Explorarás el poder de tu voz, aprendiendo a expresarte con autenticidad y liberando cualquier tensión atrapada en tu garganta.

• Presencia: Practicarás la atención plena, permitiéndote estar totalmente presente en tu cuerpo y en el aquí y ahora.

• Tacto Consciente: Aprenderás a conectar con tu cuerpo a través del tacto consciente, promoviendo la autoaceptación y aumentando tu capacidad de sentir.

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Objetivos del Curso:

 

• Desarrollar la consciencia corporal.

• Fomentar el empoderamiento personal y la autoconfianza.

• Liberar el estrés y las tensiones acumuladas.

• Cultivar una relación más profunda y amorosa contigo mism@.

• Disfrutar de una experiencia enriquecedora y divertida mientras te conectas con tus compañer@s de camino.

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En este curso crearemos un ambiente de apoyo y confianza, para que puedas explorar tu potencial, liberar tus inhibiciones y descubrir el placer de sentir la vida corriendo por tus venas.​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​